В статье описаны основные правила похудения и сушки, включая правильное питание, выбор продуктов, добавки для набора массы и роста мышц, а также примерный план диеты на день для культуриста весом 90 кг.
В статье описаны основные правила похудения и сушки, включая правильное питание, выбор продуктов, добавки для набора массы и роста мышц, а также примерный план диеты на день для культуриста весом 90 кг.